16 de julho de 2016

12 Dicas para se Manter Inspirado

Oiiiee gente linda, tudo bem com vocês?!
Espero que sim.
Hoje trago para vocês algumas dicas para se manter inspirado, até porque aqueles dias em que não temos inspiração nem para levantar da cama de manhã, existem. hahaha


_______________________ Cuide da sua Saúde ____________________




1 Beba um copo de água


Assim que acordar já beba seu primeiro copo de água. 
E continue bebendo regularmente durante todo o dia. 

2 Movimente-se até suar

Mantenha uma rotina de exercícios diários.
Sue bastante e libere endorfina para se sentir mais disposta e mandar embora o stress.

3 Durma Bem.


Você precisa renovar suas energias! 
Recarregue sua beleza com uma boa noite de sono e tenha um dia mais produtivo.


_______________________ Planeje seu Dia _______________________


4 Escreva 3 metas

Antes de começar sua rotina escreva 3 metas para serem cumpridas durante o dia.
Isso faz com que você consiga focar e se sinta bem ao cumprir cada meta.

Pare para Retomar o Foco

Trabalhe durante 50 minutos e descanse por 10 minutos.
Repita esse processo para não perder o foco.

6 Reflita sobre o seu Dia

No final do dia, dedique 10 minutinhos para refletir sobre como foi seu dia e o que pode fazer para melhorar seu empenho.




_________________________Mantenha-se Aprendendo __________________________


7 Leia Bastante

Seja leitura de livros, revistas, jornais, sites/blogs, o importante é manter-se sempre informado e fazendo o cérebro funcionar o tempo todo. 
Conhecimento é a melhor forma de se manter inspirado.

8 Navegue na Internet

Fazer pesquisas assistir videos tutoriais, aprender novas técnicas, participar de fóruns sobre assuntos que te interesse, tudo isso faz com que você melhore suas habilidades.

 9 Aproveite seu BRAINSTORM

Brainstorm é uma atividade que o cérebro faz quando estamos inspirados e nos traz á tona ideias geniais. Aproveite ao máximo essas sessões, seja uma sessão individual ou em grupo.
Anote todos os detalhes que conseguir para usar depois, com a mente mais focada.


________________________Foque no que te faz Feliz______________________



Pense em 10 coisas que você gostaria de agradecer todas as manhãs. 
A gratidão promove a felicidade.

11 Mantenha sua mesa Limpa

Uma mesa limpa faz com que seu serviço renda mais, pois você se focará com mais facilidade. Nada atrapalhará seus pensamentos e sua ideias.

12 Garanta seu Lazer

Nas horas vagas, faça o que te faz feliz!
Fazer caminhada, dançar, assistir aquele seriado. O importante é esquecer os problemas e curtir seu momento livre.

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Espero que tenham gostado.
Fiquem com Deus.

" Bendito serás tú na cidade, e bendito serás no campo."
Deut. 28:3.

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